ブラックヘッドですね。鼻のケアについて今回は
解説しましょうか。
それは嬉しいです♪よろしくお願いします！
みなさん、こんにちは。皮膚科医の玉城有紀です。
お鼻の毛穴つまり、ブラックヘッドって長年お悩みの方が多いですよね。
いちごの種が詰まってる感じにも見えるので、いちご鼻とか言われます。
メイクを落としたときに鏡でじーっと見ると鼻や頬の毛穴開きや黒ずみに目がいっちゃいますよね…
もちろん私もその内の一人なのです。
毛穴で悩んでない人っていないですよね？
しかも自分でケアすればするほど、気になって仕方がなくなります。
どうして毛穴の黒ずみができるかってことが分かれば、どんなケアをすればいいかもわかります。
今日お話する内容からブラックヘッド・毛穴の黒ずみについてよく分かるようになると思います。
今日お伝えしたいのはこちらです！！
くるので、この辺りをしっかりご説明しようと思います。
１ 毛穴とは何か
毛穴とは、私たちの肌表面に無数に存在する小さな穴のことを指します。
毛穴は皮脂腺や汗腺とつながっていて皮脂や汗を体の外に出す役割をしていています。
毛穴の中には毛根が存在しそこから毛が生えてきます。
その名の通り「毛が生える孔」だから毛穴なのです。
だから毛穴にはそれなりに役割があり毛穴がない人はいません。
2 毛穴が目立つ原因
毛穴が目立つ原因として最も多いのが毛穴の開きと黒ずみです。
毛が生えている孔と皮脂が分泌されている孔は同じところに存在します。
思春期になって皮脂の分泌が多くなってきても、毛穴の出口が詰まっていなければ皮脂が外に出ていけるので問題ありません。
しかし角質と皮脂が混ざってしまい溜まっていき、角栓となって毛穴の出口が詰まってしまうと毛穴が開きやすくなります。
また出口のところが時間が立って酸化すると毛穴が黒ずんでみえるのですね。
皮脂の分泌量が多い方は毛穴の黒ずみを気にされる方が多いですね。
特に眉間や鼻のTゾーンの毛穴開きを気にされる方が多いですね。
別の原因もあります。
毛穴が気になるという方の肌をダーモスコピーというほくろなどを見る機械でよく見ると、黒い短い産毛があって、これが肉眼で見るとまるで黒ずみのように見えてしまう方がいらっゃいます。
他にも、大きめの毛穴だと思っていたものが実はニキビ痕だったりする方もいます。
40代~50代になると皮膚全体がたるんで「たるみ毛穴」になったりもします。
30代くらいからこのコラーゲンやエラスチンの量が生理的に少なくなっていきます。
そうすると支える力が少なくなって毛穴が広がってしまうのです。
コラーゲンは紫外線が当たることでも少なくなっていきますので、紫外線対策は毛穴の開きにとっても重要なのです。
またタバコもコラーゲンを減少させてしまいますのでタバコも止めましょう。
3 毛穴のケア
毛穴はなくすことはできませんが、目立たなくすることはできます。
例えば、たるみ毛穴にはコラーゲンの生成を促すためにまずはビタミンAを取り入れることです。
またレチノイドやトレチノインなどのコラーゲンの生成を促う化粧品を使うこともできます。
保険でいうとディフェリンゲルなどで毛穴つまりを取り除くことができます。
また皮脂の分泌が盛んになると毛穴に皮脂が充満して毛穴が広がってしまいます。
ですからビタミンCの化粧水を使ってみるのもと良いでしょう。
ダーマペンといって細い針でたくさんの細かい孔を数百~数千個お肌に開けることでも効果が得られます。
ダーマペンは皮膚の自己修復メカニズムを刺激して、新しいコラーゲンとエラスチンの生成を促進させます。これによって皮膚の弾力性とハリが向上し、毛穴の開きも自然と引き締まります。
クリニックでサリチル酸のピーリングを行うこともお勧めします。
ピーリングのメリットは色々ありますが、特にメリットとしてあげられるのが肌のターンオーバーが正常な状態に戻ることです。
ターンオーバーによって毛穴の汚れや老廃物を剥がし取られるため、開いた毛穴が徐々に引き締まりますし、ピーリング作用によって皮膚に適度な刺激が加わると、皮膚組織の働きが活性化されてコラーゲンなどの生成を促すことも知られています。
クリニックで行う施術は濃度が濃いので非常に有効です。
その他にもハイドラジェントルがあります。
ウォーターピーリングとも呼ばれています。
水の力を利用するので肌に負担のかかりにくいというメリットがあります。
これにより毛穴がきれいになり、肌の状態が改善されてつるつるとした肌になります。
毛穴の詰まりやざらつきをケアすることで毛穴の目立たない肌を目指しましょう。
また年をとると皮脂の分泌が少なくなるので、自然とブラックヘッドが気にならなくなります。
4 間違ってしまいがちなケア
絶対やってはいけないケアについてもお話をします。
毛穴が広がったところをさらに広げるような行為はやめてください。
具体的に言うと…
・毛穴に詰まった角栓をピンセットで取る
・指でぎゅって押す
・毛穴パックで大量に角栓を取って刺激をする
取れたあとつるつるとして肌触りも改善されて‟やった快感”はあるかもしれませんが、毛穴の詰りを自分で取ったそのあとはどうなるでしょうか？
病院にあるものは滅菌処理をして使っていますが、家にあるピンセットは清潔ではありません。
不潔なものを使用してしまうと、毛穴が汚れてしまい、ニキビや炎症をつくる原因となってしまいます。
また角栓を無理に取り出しても、結局その毛穴は開いたままです。
クレンジングが上手に行えていないためにお化粧や余分な皮脂が毛穴に残ってしまった場合は、角栓を取っても開いた状態の毛穴に汚れが詰まってしまいます。
汚れは酸化し、あっという間にま、黒ずみになります。
ですからしっかり泡立てて、肌に負担をかけないように洗顔することが大切です。
毛穴の開きや黒ずみを解決するためにはまずは皮脂の分泌を正常に保つことが重要です。
これには適度なスキンケア、つまり洗顔と保湿が必要です。
洗顔は皮脂や汚れをしっかりと落とし、保湿は肌を柔らかく保つために重要です。
洗顔は皮脂や汚れを落とすため、1日2回を目安にそして洗顔後は肌を柔らかく保つために必ず保湿を行うようにしましょう。
動画でも解説していますので、是非ご覧ください。
